AVALA SPORTS
Championship
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis tincidunt, dui nec consequat vulputate.
Join The Club
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
Одраслима од 65 и више година препоручује се: Најмање 150 минута недељно (на пример, 30 минута дневно, 5 дана у недељи) активности умереног интензитета. Током зимских месеци теже је остварити неопходну вежбу.
Направили смо програм у затвореном за старије од 65 година како би уживали у часовима фитнеса и дружењу са другима у заједници. Сваки час води професионални фитнес тренер, са искуством у снази, кондицији и кардио тренингу, за вежбе специфичне за узраст. Два тренера ће присуствовати свакој сесији како би осигурали одговарајуће инструкције и надзор за најбољи ефекат за сваког учесника.
Седнице ће се одржавати на горњем спрату сале, у Подгорици Српске православне цркве Свих Светих.
Резервишите своје место овде унапред. (Понедељком у 11:00) + додатне сесије које се додају по потреби.
Сва опрема ће бити обезбеђена као што су столице, простирке и отпорне траке.
Свеже воће и вода биће доступни учесницима након сваког тренинга за хидратацију и ужину.
Минимум $5,00 по сесији
Додатне донације цркви су добродошле.
ТБД
За више информација о учешћу или укључивању у подршку овој иницијативи, контактирајте нас на хелло@аваласпортс.ца